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类型:学习教育 适合系统:安卓
大小:30MB 更新时间:2021-05-21 00:00:00
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游戏简介
飞鱼游泳教学是一款掌上游泳类学习软件,在软件中有海量的关于游泳方面的知识提供到给大家,软件中有详细的教学视频,让你能够快速学会游泳哦!让在炎炎的夏日里面,能够去水池里面清凉一下哦!赶紧前来下载学习吧!让你轻轻松松学会游泳哦!
1.使用踢腿板
踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。
2.快速短距离游
很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多,但是快游也不要贯穿始终,否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游,两段慢游再接两段快游等。
3.分时间段练习
像专业游泳选手训练一样,将游泳分���四节,节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回,再游2个来回,随后再游2个来回,最后是1个来回,每节结尾要快游。
4.游泳时全力以赴
保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个“0”就是1分钟的心率。
专业的游泳指导教学,提供包含自由泳、蛙泳、蝶泳等等的学习视频指导;
丰富的理论知识知道,让用户了解正规的游泳姿势,跟着视频学习更快的熟练;
掌上快速掌握各类泳姿的技术,专业教练指导教学想,学习更快速;
提供游泳遇��的各类以外解决方式,保护用户学习游泳过程中遇到的危险。
游泳必备
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零基础
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APP截图
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