俗语：“不想短命，莫睡三觉”，指的是哪“三觉”？这句俗语在中国民间流传甚广，它警示人们不要贪睡，以免对健康造成不良影响。那么，这里所指的“三觉”究竟是指什么呢？

首先，“三觉”指的是午觉、晚觉和早觉。午觉指的是午饭后的小睡，晚觉指的是晚上睡前的休息，早觉指的是早晨醒来后的二次睡眠。这句俗语实际上是在告诫人们不要养成午睡、晚睡和早睡的坏习惯，因为这样的生活作息习惯对身体健康不利。

首先，午觉。午觉是很多人的习惯，尤其是在午饭后，很多人会感到困倦，便想趁着午休时间补充一下睡眠。然而，长时间的午睡会影响晚上的睡眠质量，导致晚上难以入睡或者睡眠不深，从而影响身体的休息和恢复。而且，午觉时间过长还容易导致懒散和精神不振，对工作和学习产生负面影响。

其次，晚觉。晚觉是指晚上睡前的休息，很多人晚上工作或学习到很晚，导致晚睡成为习惯。长期晚睡会影响身体的生物钟，导致内分泌紊乱，免疫力下降，甚至诱发多种慢性疾病。同时，晚睡也会导致第二天早晨起床困难，影响工作和学习效率。

最后，早觉。早觉指的是早晨醒来后再次睡眠的现象。有些人早上醒来后感到疲倦，便想再睡一会儿。然而，这种“二次睡眠”并不能真正带来身体的休息和恢复，反而容易导致头痛、乏力等不适症状。而且，早上的阳光和新鲜空气对身体有益，如果长时间赖床，会错过这些有益的时间。

总之，“不想短命，莫睡三觉”这句俗语，是在提醒人们要保持良好的作息习惯，不要贪睡。午觉、晚觉和早觉都是不良的睡眠习惯，长期坚持会对身体健康造成不良影响。因此，我们应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，这样才能保持身体健康和精力充沛。