电视盒子看电视卡顿是一个常见的问题，特别是在使用电信电视机顶盒的情况下。当电视盒子卡顿时，观看电视节目会变得非常不愉快，因此需要采取一些措施来解决这个问题。

首先，你可以尝试重启电视盒子和路由器。有时候，电视盒子和路由器长时间运行后会出现性能下降的情况，导致卡顿。通过重启设备，可以清除缓存和临时文件，有可能解决卡顿的问题。

其次，检查网络连接是否稳定。电视盒子需要良好的网络连接才能流畅播放节目，所以确保Wi-Fi信号良好，或者使用有线连接来提高稳定性。

另外，你还可以尝试清理电视盒子的存储空间。过多的应用和媒体文件可能会占用大量存储空间，导致电视盒子性能下降。定期清理存储空间可以改善系统运行速度。

最后，如果以上方法仍无法解决问题，建议联系电信运营商或电视盒子厂家的客服，寻求他们的帮助和支持。他们可能会提供更专业的解决方案，或者帮助诊断设备是否存在故障。