正常灯泡的瓦数是指灯泡的功率大小，通常用瓦特（W）来表示。选择合适的灯泡瓦数对于家居照明非常重要，不仅可以节省能源，还能提供舒适的照明环境。

首先，要根据需要照明的空间大小和用途来选择灯泡的瓦数。一般来说，客厅和卧室需要较亮的照明，因此可以选择较高瓦数的灯泡，如60W或以上。而走廊、厨房等需要较弱照明的地方则可以选择较低瓦数的灯泡，如40W。

其次，要考虑灯具的类型和设计。不同类型的灯具对应不同的灯泡瓦数，例如吊灯、台灯、壁灯等。此外，一些灯具设计可能会限制灯泡的瓦数，因此在选择灯泡时要注意灯具的规格和要求。

最后，还要考虑节能和环保因素。随着LED灯泡的普及，人们可以选择更节能的LED灯泡来替代传统的白炽灯泡。LED灯泡不仅能够降低能源消耗，还具有较长的使用寿命，是一种更环保的选择。

总之，选择合适的灯泡瓦数需要考虑空间大小、灯具类型和节能环保等因素。通过合理选择灯泡瓦数，可以为家居照明提供舒适的光线，同时也能够节约能源，实现节能环保的目标。